Schwangerschafsgymnastik

Geburtsvorbereitung, Geburtsvorbereitungskurse, Geburtsablauf, nach der Geburt
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hansine

Schwangerschafsgymnastik

Beitrag von hansine » Fr Feb 24, 2006 4:04 am

hallo!
Mein Arzt will mich unbedingt zur Schwangerschaftsgymnastik schicken. Eigentlich habe ich zuhause mit Haushalt und Garten genug Gymnastik. Warum sollte ich da noch extra zum Turnen gehen?
gruss!
hansine

edward

Schwangerschafsgymnastik

Beitrag von edward » Fr Feb 24, 2006 5:42 am

Hallo,
du solltest Schwangerschaftsgymnastik nicht nicht mit Turnen verwechseln. Es geht dabei nicht um gymnastische Übungen, sondern um eine Vorbereitung auf die Entbindung. Du lernst das richtige Atmen während der Wehen, ausserdem werden verschiedene Entspannungstechnikken geübt. Mir hat diese Geburtsvorbereitung sehr viel gebracht. Vor allem die Entspannungsübungen haben mich die Wehen viel leichter durchstehen lassen. Mach da ruhig mit, ausserdem lernst du auf diesem Weg jede Menge andere schwangere Frauen kennen.
liebe gruesse
edward

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