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Übungen Schwangerschaft

Verfasst: Di Okt 18, 2005 7:45 am
von Trude
Hi...

Ich suche Übungen in der Schwangerschaft,die ich machen kann,um das Gewicht zu tragen,dass ich währenddessen hinzugewinne und um mich auf die körperliche Belastung der Geburt vorzubereiten.Welcher Sport ist da am geeignetsten?

gruss!
Trude

Übungen Schwangerschaft

Verfasst: Di Okt 18, 2005 7:57 am
von pucky
hallo!

Schwangerschaftsübungen sind solange okay,solange Sie es nicht übertreiben.Walking,Joggen,Schwimmen und Tennis würde ich da empfehlen.Radfahren auch,aber bitte nur zu Hause,wegen der Unfallgefahr.



bye bye
pucky