Übungen Schwangerschaft

Hilfe finden im Ratgeber Schwangerschaft
Antworten
Trude

Übungen Schwangerschaft

Beitrag von Trude » Di Okt 18, 2005 7:45 am

Hi...

Ich suche Übungen in der Schwangerschaft,die ich machen kann,um das Gewicht zu tragen,dass ich währenddessen hinzugewinne und um mich auf die körperliche Belastung der Geburt vorzubereiten.Welcher Sport ist da am geeignetsten?

gruss!
Trude

pucky

Übungen Schwangerschaft

Beitrag von pucky » Di Okt 18, 2005 7:57 am

hallo!

Schwangerschaftsübungen sind solange okay,solange Sie es nicht übertreiben.Walking,Joggen,Schwimmen und Tennis würde ich da empfehlen.Radfahren auch,aber bitte nur zu Hause,wegen der Unfallgefahr.



bye bye
pucky

Antworten